Imc अलसी बीज

 Imc अलसी बीज

अलसी बीज :

 सर्वोत्तम स्वास्थय और दीर्घायु के लिए अपने आहार के एक हिस्से के रूप में अलसी बीज अपनाए ! अलसी बीज हज़ारो वर्षो से इस्तेमाल किया जा रहा है !

 अलसी बीजो में किसी भी फ़ूड प्लांट की तुलना में 800 गुना अधिक लिग्निन होता है ! अलसी बीज में पाए जाने वाले ओमेगा 3 का सबसे अच्छा स्त्रोत है !

 अलसी में ओमेगा 9 और ओमेगा 6 शामिल है अलसी बीज में घुलनशील और अघुलनशील फाइबर शामिल है ! यह लोहा ,कैल्शियम, और प्रोटीन का एक समृद्ध स्त्रोत है !

 अलसी बीजो में पाये जाने वाले अमीनो आसिड मानव शरीर अपने आप पैदा नहीं कर सकता है!

 Imc अलसी बीजो में भुना हुआ अलसी बीज ,हल्दी पाउडर ,काला नमक ,और नींबू का रस शामिल है !

 लाभ:

1.अलसी के बीज का नियमित सेवन करने से कैंसर ,ह्रदय रोग,मधुमेह और मस्तिष्क संबंधी समस्याओं का खतरा कम होता है !

 2.शरीर में रक्त शर्करा का स्तर , हाई बीपी ,हाई कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है !

 3.कोशिकाओं के सम्मान्य विकास में अलसी के बीज काफी मदद करते है !

 4.इसके सेवन से पाचन तंत्र और पेट विकार में सुधार आता है !

 5.राजजोनिवृति के दौरान गर्मी और पसीना रोकता है !

 6.अलसी के बीज सूजन को कम करते है ! 

7.मासिक धर्म के कारण होने वाली महिलाओं में दर्द को कम करता है !

 8. ये बीज आँख , बाल ,त्वचा को स्वास्थ्य रखता है ! 

9.कब्ज और आंत के कामकाज को नियंत्रित करता है !

 10. ये बीज गठिया ,अस्थमा रोग के जोखिम को कम करने में मदद करता है !

 उपयोग :

प्रतिदिन भोजन के बाद तीन समय 10 -10 ग्राम मात्रा अलसी बीज का पानी के साथ सेवन करे !

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