FAT AWAY KIT

                                                              FAT AWAY KIT

जीने के लिए खाना, खाने केे लिए मत जीना
जब तक आप अपनी खाने की आदतों को ठीक नहीं करते, तब तक आप अपनी जीवन शैली को ठीक नहीं कर पाएंगे।

फैट एवे किट के उत्पाद:
 एलोवेरा रस
हिमालय बेरी
श्री तुलसी
फैट ऐवे टेबलेट्स
गेहूं गोल्ड गोलियाँ
मुसब्बर स्पिर्युलिना गोलियां
प्रोटीन (सोया प्रोटीन पाउडर)
उत्पाद सूचिका
स्वस्थ हार्ट कार्ड

सुबह: 300 मिलीलीटर पानी में 30 मिलीलीटर  वेरा का एलो रस और 10 मिलीलीटर हिमालयी बेरी का रस और श्री तुलसी मिश्रण के 2 बूंदों को अच्छी तरह से लें। इसके अलावा गेहूं का गोल्ड और एलो स्पिरुलीना प्रत्येक 1-1 गोली ले लो।

नाश्ता: 200 मिलीलीटर स्किम्ड दूध में प्रोटीन पाउडर मिश्रण और पेय के 2 बड़े चम्मच जोड़ें। अगर आपको नाश्ते के दो घंटे भूख लगती है तो आप 1 गिलास आईएमसी अमला या गाजर जूस ले सकते हैं।

दोपहर का भोजन: दोपहर के भोजन से पहले आधा घंटे पानी से फ़ेट एवे टैब्लेट ले जाएं। दोपहर के भोजन के बाद, आईएमसी हर्बल सूप या बोतल सब्ज़ सूप लें। भोजन करने से पहले, 4-5 टमाटर खाएं और 2-3 खीरे इसे ठीक से चबा रहे हैं। 1 चपाती या डबल रोटी के साथ हरी पत्तेदार सब्जियां, गोभी, बैंगन, गाजर, मूली, बीट्रोट, लेडीफिंगर, बोतल लौकी आदि जैसे कम कैलोरी वाली सब्जियों को ले लो। पतली मूंग दाल का 1 छोटा कटोरा लें और गैर-शाकाहारियों में मछली या थोड़ा चिकन हो सकता है । इसके अलावा स्किम्ड दूध या टकसाल, चटनी, नींबू या गाजर और गोभी के गैर तेलयुक्त अचार से तैयार दही तैयार करें।

शाम: 300 मिलीलीटर पानी में 30 मिलीलीटर  एलो वेरा रस और 10 मिलीलीटर हिमालयी बेरी का रस और श्री तुलसी मिश्रण के 2 बूंदों को अच्छी तरह से लें। इसके अलावा गेहूं का गोल्ड और एलो स्पिरुलीना प्रत्येक 1-1 गोली ले लो।

डिनर: रात के खाने से पहले आधे घंटे के पानी के साथ 1 फ़ॅट एवर टैब्लेट ले लो डिनर मेनू लंच, चपाती या डबल रोटी के अनुसार होना चाहिए, ओटमील या दलिया द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। दिन के दौरान 12-15 गिलास पानी पीना चाहिए, यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है।

नोट: एक बार आपका वजन नियंत्रित हो जाने पर आप अपने नियमित आहार से आगे बढ़ सकते हैं। स्वस्थ जीवन और बीमारी मुक्त जीवन जीने के लिए, मुसब्बर-वेरा का नियमित सेवन,
हिमालय बेरी, श्री तुलसी और प्रोटिओन चाहिए

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